Kita semua mendengar bahwa konsumsi air lemon di pagi hari adalah sehat, tetapi hanya sedikit dari kita tahu manfaat yang tepat dari rejimen sehari-hari ini. Minum air lemon hangat saat perut kosong memiliki ton manfaat kesehatan.
Jus lemon kaya akan flavonoid, potassium, antioksidan, protein, vitamin baik B dan C. Ia memiliki kuat kemampuan bangunan kekebalan antivirus.
Konsumsi air lemon membantu untuk membangun sistem kekebalan tubuh Anda, memberikan dorongan yang sangat dibutuhkan oleh memerangi infeksi dengan tingkat tinggi dari bioflavonoid, yang meliputi asam sitrat, magnesium, kalsium, dan pektin.
Selain itu, dilakukan pada saat perut kosong, itu membersihkan tubuh dan flushes keluar sistem anda, yang mempromosikan penurunan berat badan dan mempertahankan keseimbangan pH tubuh. Selain itu, juga membantu dengan masalah pencernaan.
Setelah semua ini, apakah Anda membutuhkan alasan lain untuk membujuk Anda untuk mulai minum air lemon setiap hari?
16 Cara di mana Lemon Water Membantu Kesehatan Anda
Sistem kekebalan
air lemon merangsang fungsi sistem limfatik, yang bekerja sama dengan sistem kekebalan tubuh kita.
Peradangan
Keasaman adalah penyebab utama dari peradangan pada jaringan. Sifat anti-inflamasi dari lemon mengimbangi keasaman.
Flu dan Dingin
Lemon meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki banyak sifat antivirus dan antibakteri karena kandungan tinggi vitamin C, yang membuatnya obat utama untuk flu dan pilek.
berat badan
air lemon sangat bermanfaat untuk menjaga berat badan yang sehat serta menyeimbangkan gula darah Anda. Pektin dalam bangsal air lemon off mengidam, sehingga mengurangi nafsu makan Anda sepanjang hari.
jerawat
Minum air lemon di pagi hari akan mengatur suhu asam dari tubuh Anda, sehingga mencegah ini berjerawat menjengkelkan.
Batu ginjal
Lemon mengandung potasium yang meningkatkan sitrat dalam urin Anda, sehingga mencegah pembentukan oksalat.
Kandung empedu
Nyeri yang ditimbulkan dari batu kandung empedu dapat jauh dikurangi dengan minum air lemon saat makan.
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
TUMS bisa diganti dengan air lemon.
Radang usus besar
Kolitis adalah ketidakseimbangan kadar asam / basa dalam tubuh dan lemon saldo air tingkat pH Anda.
fibromyalgia
Nyeri yang ditimbulkan dari fibromyalgia juga dapat ditenangkan dengan air lemon. Anda dapat rempah-rempah itu dengan peregangan yoga untuk hasil yang lebih baik.
Bersama Nyeri dan Pembengkakan
Ketika air lemon merangsang penurunan asam urat dalam sendi, juga mengurangi peradangan. Orang dengan arthritis terutama bisa mendapatkan keuntungan dari itu.
Sembelit
Anda dapat dengan mudah mengobati sembelit dengan air lemon karena merangsang gerakan usus yang teratur. Tentunya, air lemon menakjubkan untuk kesehatan pencernaan Anda.
Finger Nail Kesehatan
air lemon memperkuat kuku Anda serta menghilangkan bintik-bintik putih yang muncul di kuku dari waktu ke waktu.
Nyeri otot
Setelah latihan keras, minum air lemon secara signifikan dapat mengurangi nyeri otot.
Makanan-Borne Penyakit
Mencegah keracunan makanan dengan air lemon.
Alk0h0l Mengidam
Minum air lemon di pesta-pesta dan menjaga keinginan alkohol di teluk.
Dikutip dari http:// posmedia99. blogspot. co.id